Comment gérer ses angoisses par la respiration ?

L’angoisse s’annonce presque toujours par le corps avant même que l’esprit n’ait eu le temps de comprendre ce qui se passe : le cœur qui s’accélère, la gorge qui se serre, une respiration qui devient courte et haute dans la poitrine....

J’ai un diagnostic neuropsy : est-ce normal de se sentir perdue ?

« Je devrais être soulagée, on a enfin trouvé une explication, et pourtant je me sens plus perdue qu’avant. » Cette phrase, ou une variante très proche, revient extrêmement souvent dans les premiers échanges qui suivent l’annonce d’un diagnostic de...

Après un diagnostic à quoi sert la neuropsychologie ?

Recevoir un diagnostic, qu’il s’agisse d’un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), d’un trouble du spectre de l’autisme (TSA) ou d’un haut potentiel intellectuel (HPI), est souvent vécu comme un moment...