On pense souvent au sommeil comme à une simple pause, un temps mort pendant lequel le corps se met en veille. Cette image est trompeuse : pendant que nous dormons, notre cerveau reste extrêmement actif, occupé à des tâches essentielles pour notre fonctionnement du...
Après un accident vasculaire cérébral, l’attention se porte souvent, à juste titre, sur les séquelles les plus visibles : difficultés à marcher, à parler, à utiliser un bras. Ces atteintes sont identifiées, prises en charge, suivies de près par les équipes de...
Rentrer d’une réunion de travail, d’un repas de famille ou même d’une simple sortie entre amis, et se sentir complètement vidée, sans avoir pourtant fait d’effort physique particulier : cette sensation est décrite par de très nombreux adultes...
« Je sais que je dois le faire. Je sais que c’est important. Et pourtant, je n’y arrive pas. » Cette phrase revient très souvent chez les adultes diagnostiqués TDAH, à propos d’une tâche pourtant identifiée depuis des jours comme prioritaire. Elle...
La charge mentale est devenue une expression courante pour décrire ce sentiment d’avoir toujours quelque chose en tête, de ne jamais réellement se sentir disponible, même au repos. Ce vécu, très largement partagé, trouve une explication précise dans le...
Comprendre comment les substances psychoactives agissent concrètement sur le cerveau permet de sortir d’un discours uniquement moralisateur ou anxiogène, souvent peu efficace, pour s’appuyer sur une compréhension plus juste des mécanismes en jeu. Cette...
L’angoisse ne se loge pas uniquement dans les pensées : elle s’inscrit très concrètement dans le corps, sous forme de tensions musculaires qui, bien souvent, passent inaperçues jusqu’à ce qu’elles deviennent source de douleurs, de fatigue, ou...
Lorsque l’angoisse monte, l’esprit a tendance à s’éloigner du moment présent : il se projette dans un futur redouté, ressasse une situation passée, ou s’emballe dans un enchaînement de pensées catastrophiques qui semblent se nourrir les unes...
L’angoisse s’annonce presque toujours par le corps avant même que l’esprit n’ait eu le temps de comprendre ce qui se passe : le cœur qui s’accélère, la gorge qui se serre, une respiration qui devient courte et haute dans la poitrine....
Il y a un moment, dans beaucoup de parcours, où l’on reçoit une explication sans vraiment la comprendre. Un diagnostic est posé, un compte-rendu est remis, des mots techniques circulent — troubles attentionnels, fonctions exécutives, fatigue cognitive — mais on...
